MANUAL DE AQUECIMENTO PARA GOLEIROS E GOLEIRAS

O Manual de Aquecimento Pré-Jogo da LIGA BRASILEIRA DE GOLEIROS E GOLEIRAS foi desenvolvido para auxiliar treinadores, goleiros e goleiras na construção de rotinas de preparação completas e eficientes antes da competição.

Com base em estudos científicos e na metodologia oficial da Liga, o material traz orientações práticas, tabelas de planejamento e espaço para observações técnicas e mentais.

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